La pratique des arts martiaux a toujours été considérée comme une bonne méthode d’auto-défense. Mais, tout pratiquant d’arts martiaux attestera de la longueur de l’apprentissage des techniques de défense de certains arts martiaux. C’est principalement en cela que le krav maga se distingue d’autres arts martiaux.
Le krav maga, c’est quoi ?
« Krav maga » est un terme hébreu qui se traduit par « combat rapproché ». Il s’agit d’une méthode de self-défense qui était, à l’origine, exclusivement pratiquée par l’armée israélienne, mais qui par la suite a été reprise par de nombreux services de police et de corps armées partout dans le monde (le FBI aux États-Unis ou le GIGN en France).
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Le krav maga combine des techniques de combat issues de la boxe, du judo, du muay thaï, du jiu-jitsu, de la lutte, de l’aïkido et du karaté. Elle regroupe donc des techniques aussi diverses que les coups de pieds ou l’étranglement par exemple. C’est en raison de cette combinaison de techniques pluridisciplinaires que le krav maga est souvent qualifié – à tort – d’art martial.
Le krav maga n’est ni un art martial ni un sport de combat comme la boxe anglaise par exemple. Il a pour objectif de savoir se défendre contre tout agresseur potentiel. Le krav maga est une technique de combat au corps à corps qui apprend à réagir rapidement face aux imprévus. Il ne fait pas du tout appel à la spiritualité par opposition au tai chi ou au kung-fu de Shaolin, par exemple. Mais il n’en demeure pas moins que le krav maga demande une maîtrise de soi.
S’inscrire dans une école pour s’initier au krav maga à Paris
Si cette brève description a su réveiller votre envie de découvrir cette méthode d’autodéfense, il sera facile de trouver un cours d’essai au krav maga paris. La maitrise des différentes techniques aide à retrouver la confiance en soi assez rapidement.
L’équipement de base recommandée par les instructeurs est relativement complet. Elle se compose, notamment :
- Une tenue : un simple t-shirt et un jogging ou alors un pantalon de kimono avec des chaussures de sport ;
- Quelques éléments de protections : gants de boxe, coquilles et éventuellement des protège-genoux ou protège-tibias ;
- Une ceinture de couleur adaptée à votre niveau : blanche pour les débutants comme dans tous les arts martiaux ;
- Au fur et à mesure de votre progression viendront d’autres accessoires : couteau, bâton et pistolet d’entrainement…
Le krav maga convient à tous
Cette discipline efficace et simple est accessible à tout le monde. Elle ne requiert pas non plus des conditions physiques ou sportives exceptionnelles. Il existe donc des cours adulte (débutant ou non) mais aussi des cours ados (dès 15 ans) de krav maga paris. Il peut être pratiqué tant par les hommes que par les gemmes.
L’enseignement commence généralement par les techniques de self-défense avant d’apprendre les vraies techniques de combattant. Et, comme indiqué plus haut, au fur et à mesure de votre progression, vous atteignez des grades qui vous donne droit à des ceintures de couleur. Dans l’ordre :
- Ceinture blanche ;
- Ceinture jaune ;
- Ceinture orange ;
- Ceinture verte ;
- Ceinture bleue ;
- Ceinture marronne ;
- Ceinture noire : avec cinq niveaux qui, comme dans le karaté, s’appellent « dan ».
Concernant les compétitions et les différents championnats, initialement, la fédération française de karaté n’organisait qu’un championnat où il s’agissait de faire des démonstrations où un attaquant interviendrait avec ou sans arme. Mais il existe désormais un championnat de combat om deux compétiteurs s’affrontent et l’arbitre détermine celui des adversaires qui a démontré la plus grande efficacité au combat.